孕妇便秘的危害 孕妇便秘要注意哪些

　　便秘是孕妇常见的问题，也是让人烦恼的一个问题，可是总是会被人所忽视。孕妇便秘都有哪些危害呢?下面小编给大家讲讲孕妇便秘的危害、孕妇便秘怎么办以及孕妇便秘注意事项有哪些。一起了解一下吧。

　　孕妇便秘的危害

　　1，肠道毒素堆积，可发生肠源性内毒血症，对机体造成极为严重的后果，对胚胎发育中的婴儿造成极为严重的影响，甚至导致胎儿畸形的发生。

　　2，妊娠晚期，便秘会愈来愈严重，常常几天没有大便，甚至1-2周都未能排便，从而导致孕妇腹痛、腹胀。

　　3，便秘与乳腺癌的关系研究发现，其中乳房发育异常者在便秘的妇女中占23.2%，而在无便秘的妇女中仅5.1%，二者有明显差异。另外，长期便秘使肠道毒素堆积吸收并进入乳汁，引起婴儿腹泻，影响婴儿生长发育。

　　4，便秘严重者可导致肠梗阻，引起直肠脱垂，并发早产，危及母婴安危。曾有患者在妊娠38周时因便秘、肠梗阻导致小肠坏死而切除大部分小肠。

　　5，影响分娩。有的便秘孕妇分娩时，堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降，引起产程延长甚至难产。

　　6，粪便在肠道积存使腹部膨大臃肿，一方面影响发育中的胎儿，挤压胎儿的生长空间;另一方面，影响形体美，是所谓的大肚子的成因之一。

　　7，从美容学角度分析，长期便秘者痤疮，疱疖的发生率较高，一般皮肤较粗糙，面色无华，失于润泽，产生孕妇斑。

　　孕妇便秘的危害诸多，不仅会影响孕妇的身体，还会影响到未来宝宝的健康。那孕妇便秘应该怎么办呢？小编整理了一些关于缓解孕妇便秘的办法，一起了解一下吧。　　

　　孕妇便秘怎么办

　　1.加强锻炼

　　宝宝并没有像我们想象得那么脆弱，怀孕后，准妈妈们仍需要进行少量的锻炼。运动可以加强肠胃的蠕动，提高准妈妈们的身体素质，对便秘对宝宝的健康都好。不过孕期的运动要适量，尤其是前三个月和后三个月，妈妈们要避免激烈运动。

　　2.多喝水

　　大便的水分被吸收是其干燥难解的主要原因，准妈妈们每天都要保证喝足够多的水，好定时定量的喝，合理分配饮水的时间和量，大口的喝水。这样，水分能够比较高效的达到结肠，软化大便，便可能会比较好排出。

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