皮肤过敏怎么办 这样做可以缓解过敏症状

　　皮肤过敏是一种很常见的症状，很多人应该都遇到过，生活中导致皮肤过敏的原因有很多，我们应该及时的预防，如果不下心出现了皮肤过敏的症状，应该怎么办呢?其实一些食物可以帮助我们缓解皮肤不适的症状，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。

　　皮肤过敏怎么办

　　一皮肤过敏冰镇缓解

　　冰敷可以帮助我们缓解和舒缓肌肤过敏症状，这样会让我们的面部更加舒适，大家只需要用一张面膜纸放入冰水中浸泡，之后放在我们的脸上，在敷了一会不那么冰之后再放入冰水中浸湿敷面，这样反复的使用几次，脸上因过敏而痒痒的感觉也会瞬间消失。

　　二冷水洗面提高抵抗力

　　皮肤过敏的朋友，在平时可以使用冷水洁面，这样可以帮助我们提高肌肤的抵抗力。如果在平时我们不经常使用冷水，那么可先用温水洁面(20℃—30℃)，之后逐渐的将水温降低，之后大家也可以配合上天然材料制成防敏洁面产品使用效果更好。

　　三精油蒸汽熏吸法

　　一旦出现了皮肤过敏，大家可以烧一壶热水，之后倒入脸盆中，之后我们可以加入4滴桉树油和2滴茶树精油，之后把我们的脸部放在盆口，用毛巾围住周围，之后做深唿吸5—10分钟。这样可以帮助我们的皮肤提高抵御能力，缓解肌肤红肿发痒的情况。

　　四喝蜂蜜防过敏

　　在换季时的前几周开始，每天用蜂蜜泡水喝，或者直接饮用也可以，能起到免疫疗法的功效。好选择当地产蜂蜜。增强人体抵抗力，一定程度上能缓解过敏症状。

　　皮肤过敏的原因

　　内分泌因素

　　月经周期不稳定，很有可能会影响皮肤的敏感性，造成皮肤脆弱、免疫力下降，导致皮肤过敏。

　　建议：调节内分泌，保持心情愉悦，找准自己月经紊乱的原因，情况较轻者可以通过食疗慢慢调节，如果情况较重，建议去正规的医院接受合理治疗。

　　皮肤疾病

　　如患有皮肤病，可使皮肤敏感性增高，导致皮肤过敏，如特应性皮炎、脂溢性皮炎、鱼鳞病等。

　　建议：患有皮肤病要及早去正规医院接受治疗，平时还要多注意个人卫生，勤洗床上用品、打扫房屋卫生、保持房间通风透气等等。

　　化学因素

　　如化妆品、护肤品中含有容易致敏的成分，肥皂、清洁剂等使用不当，都有可能导致皮肤过敏。

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