眼睛肿怎么办 想不到喝黑咖啡缓解这个症状

　　眼睛肿可以说是生活中常见的一种情况，在平时我们应该要多注意一下，如果不小心出现了眼睛肿的情况应该怎么办?其实导致眼睛肿的原因有很多，我们应该及时的预防和避免这些情况。一些食物可以帮助我们缓解眼睛肿的症状，大家知道吃什么好么?下面会有详细的介绍。

　　眼睛肿怎么办

　　1、冻奶敷眼

　　在平时如果我们出现了眼睛肿的情况，这个时候可以把棉花团在冻奶中浸透，之后取出来，在我们的眼睛上敷一会一般只需要5分钟左右，然后再在眼皮上铺两片梨或菠萝，这样我们就会发现眼睛肿的情况会有明显的改善，并且可以使眼睛更加明亮。

　　2、盐水敷眼

　　很多人想不到，其实盐水可以帮助我们眼睛消肿，我们可以在500毫升的温水中(40°就可以)放入一茶匙的盐，之后把它搅拌均匀。把纱布放到盐水中浸泡，这样可以让它充分的吸收盐水。之后把纱布叠成适当的大小，在我们的眼睛上敷20分钟就可以了。

　　3、喝黑咖啡

　　平时适当的饮用黑咖啡可以帮助我们消除眼睛肿的情况，在早饭之后我们可以喝一杯喝黑咖啡，大概30分钟到一小时的时间，就会明显的感觉到我们面部的浮肿有改善。由于咖啡中含有咖啡新，所以孕期女性尽量不用此方法。

　　4、喝浓茶

　　同样地，在吃完早餐之后冲泡一杯浓茶饮用，等到半小时到一小时的时间，就能够看到消肿的效果。浓茶也含有一定量的咖啡因，孕期尽量不用此方法。

　　5、冰块+鸡蛋

　　你可以用毛巾包些冰块或浸些冷水敷一会儿，过一会儿把煮熟的鸡蛋，放凉了之后，包了皮，在眼皮上滚动眼睛肿了不会很快就消的，颜色变成了有些深的红色，终会变成青紫的。不要揉，不要哭，如果哭会加重眼睛充血。

　　6、冷却的红茶包

　　用泡过冷却的红茶包，敷一下眼睛或者用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分钟。茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消肿。但千万不要将茶袋直接放在眼皮上，否则会将你的眼皮染成黄色，且单宁酸会刺激眼睛，引起不适。别揉它，否则会使双眼更红更肿。冷敷双眼3～4次，可消肿。

　　8、用甘菊茶包

　　用甘菊茶包放入冰箱冷却后取出来敷在眼皮上，能舒缓消肿。甘菊有镇静及排水的功效，除可去肿，还可消除黑眼圈呢。

　　眼睛肿的原因

　　一、身体代谢能力低下

　　经常眼睛肿的朋友他们有一个共性，那就是血液循环不通畅，身体代谢能力比较弱，比如在睡觉之前喝了水或者平时久坐久站，导致身体内多余的水分无法排出去，后这些水都会滞留在身体血管里进而导致眼睛肿。

　　二、不合理的生活习惯

　　眼睛肿和人们的饮食习惯以及生活习惯紧密相关。比如有些人在生活中很喜欢吃重口味的食物，比如说盐分较多又辛辣的食物，或者是高热量高脂肪性的食物，这类食物都会让身体循环变慢。同时有些人经常熬夜，夜间用眼过度或者睡眠姿势不当时都会导致眼睛肿。还有一些人是性生活过于频繁，在紧张刺激的性生活中身体血管会紧急收缩，这样眼睛周围供血也会减少，很多人不仅眼睛会肿而且还会出现黑眼圈。

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