来例假头疼恶心是癌症吗 教你几招缓解头痛

　　有些女性朋友，在来例假的时候会感觉头疼还有恶心。这时候，有些人就会问了，这感觉到恶心头疼是癌症吗?引起头疼的原因是什么呢?有什么样的方法可以缓解头疼呢?下面我们一起来了解一下吧!

　　女性月经前后或者经期发生的头疼在临床上都称为经期头疼。所以大家不要担心是癌症，这可能仅仅是经期头疼。这些头疼可能与女性特有的生理因素造成的。女性头痛除了在经期时发作外，其他时间也有发作。

　　头痛原因

　　内分泌

　　70%的偏头痛发生在女性经期前后，近3/4的偏头痛患者是女性。所以有理由认为激素的波动是造成这一现象的重要原因之一。

　　但是，临床上常见的经期头痛，却和内分泌紊乱紧密相连。现实生活中，女性在工作时难免遇到一些不顺心的事或一些棘手的问题，加上现代都市紧张的生活和工作压力，使大脑神经处于紧张状态。精神疲乏、缺少运动、睡眠不足，甚至还有些女性，因为减肥长时间不吃东西。这些不好的生活习惯，都可能会导致内分泌紊乱，进而引发经前综合征。

　　从中医角度，可以把经期头痛称为经行头痛。是由长期生活习惯不良或者情绪不稳定引起的，它会导致体内毒素长期淤积，毒素进入血管，引起血管扩张，从而造成头痛。

　　过敏食物

　　在日常生活中，有部分食物可引起抵抗力较弱者偏头痛，甚至有些食物会让偏头痛者体内的血管或神经起变化，专家们为我们提供了这方面的资讯，主要如下：

　　乳制品：包括脱脂或全脂牛奶、羊奶、乳酪等;

　　巧克力：巧克力不仅容易发胖，它含有干酪氨，这是引起偏头痛的主要可疑物;

　　肉类：包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等;

　　水果：包括柑橘类、苹果、香蕉;

　　小麦：包括精制面包、面食;

　　饮料：某些饮料和添加物也可能引起经期偏头痛，包括含酒精的饮料如各种高浓度白酒及红葡萄酒;含咖啡因的饮料如咖啡、可乐和茶。如果每天饮用含大量咖啡因的饮料，人的血管将扩张，容易引起经期偏头痛。

　　精神压力

　　女性在工作中难免遇到一些不顺心的事或一些棘手的问题，加上现代都市紧张的生活和工作压力，使大脑神经处于紧张状态，有时情绪低落、极度疲乏又缺少运动，睡眠时间过长，生活没有规律，有时长时间不吃东西，有时狼吞虎咽等等导致经期偏头痛。

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