红茶的好处 常喝这种茶提高人体的抗菌能力

　　红茶是非常常见的一种茶类，喜欢它的人也非常多，适当的饮用红茶能够为身体带来很多的好处，它能够帮助人们提神醒脑，还可以有效的预防心血管疾病。红茶的泡法有很多，不知道大家都了解吗?喝红茶有一些禁忌，下面会有详细的介绍。

　　红茶的好处

　　提神醒脑

　　红茶比较好的一种功效就是提神醒脑，在国外人们工作的时候喜欢泡一杯咖啡，主要就是让自己精神振作起来。国内有很多人喜欢喝茶，要知道喝茶的效果也是一样的。主要是因为红茶中含有的茶碱进入人体之后，可以很好的刺激到中枢神经，能够提高人们的注意力。

　　对于在平时工作比较忙的成年人，或者是课业比较重的学生，那么大家可以适当的泡一杯红茶放身边，感觉到身心疲惫的时候，这个时候可以适当的饮用，这样做能够能防止自己打瞌睡，还可以让人们的精神更加集中，提高工作、学习的效率。

　　提高人体的抗菌能力

　　气温升高，在空气中有很多的病菌，并且传播的速度也会加快很多，所以说感冒的人群数量也增加了不少，会有这样的情况，主要是因为人体抗菌能力以及免疫力低下造成的。在平时常喝红茶，或许就能在一定程度上提高人体的抗菌能力。

　　缓解口臭

　　茶叶本身就是有一种特殊的清香味，而红茶的味道也是非常醇厚的，经常喝完红茶之后，都会有一种口齿留香的感觉。如果平时就口臭的人，建议可以没事的时候喝点红茶，这样能够让口腔的气温减少很多。

　　预防心脑血管疾病

　　血液循环对人体的重要性不用小编多说大家都应该知道吧，随着身体的老化，生活习惯和饮食方面的影响，人体内的血液循环都会出现各种异常，血液流通不畅，就会容易增加血栓出现的几率。如果没事的时候多喝一点红茶的话，可以很好的促进血液的流通，预防心脑血管方面的疾病。

　　促进肠胃健康

　　如果吃了太多的油腻食物，喝一杯红茶不仅可以去油腻，同时也能让肠胃中的油脂尽快的排出体外，这样就改善了肠胃的尽快，缓解了便秘情况，防止出现肥胖。

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