孕妇的饮食禁忌 切记这类食物不能吃

　　对于我们普通人来说，做什么事吃什么食物，喝什么茶不用顾忌太多，但对于一位孕妇来说无论吃什么喝什么做什么都是要控制的。那么孕妇的饮食禁忌有哪些呢?孕妇吃什么比较好呢?孕妇咳嗽吃什么呢?相信很多妈妈们都很想知道吧，那就请看下文吧。

　　孕妇的饮食禁忌

　　1、木瓜：具体原因忘记了，好象是会容易导致流产，所以不能吃。

　　2、山楂：怀孕后会有妊娠反应，而且爱吃酸甜之类的东西。但山楂果及其制品，孕妇以不吃为宜。临床证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

　　3、葡萄：不能多吃，会血糖高。

　　4、柿子：不能吃，怕引至流产。

　　5、龙眼：不能吃的，它能刺激子宫收缩，特别是在怀孕后期。

　　6、柚子：柚子性寒，食之过多则伤阳气，身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、孕妇不宜多吃或者好不吃。

　　7、菠萝：菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用。过敏体质的人食之会引起菠萝中毒，称为"菠萝病"。吃后15分钟至1小时左右，出现呕吐、腹痛、腹泻，同时还出现过敏症状，如头疼，全身发痒，四肢及口舌发麻，严重者还会出现呼吸困难、休克等。所以建议孕妇少吃为妙，特别是初食者，尤要当心过敏的发生。专家建议：吃菠萝时，先把果皮削去，挖尽果丁，然后切开在盐水中浸洗，使其中的有机酸分解在盐水里，减少中毒发生的几率.

　　8、桂圆：荔枝桂圆性温太热。一切阴虚内热体质及患热性病者均不宜食用。怀孕后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此孕妇食用桂圆，往往有大便干燥、口干、肝经郁热的症候。不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。因此，孕妇不宜吃桂圆。

　　孕妇吃什么好

　　1、孕早期：西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉

　　在孕早期，准妈好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的。　

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