孕妇能吃辣椒吗 孕妇饮食需要注意这些

　　辣椒是生活中常见的食物，冬季吃辣椒可帮助我们驱除寒冷。但是对于孕妇来说，吃辣椒有好处吗?今天小编给大家讲讲孕妇能吃辣椒吗、孕妇饮食注意事项以及辣椒吃多的坏处有哪些。

　　孕妇能吃辣椒吗

　　孕妇慎吃辣椒

　　准妈妈少量食用辣椒能促进消化液分泌，提高食欲，但是不能过多食用。辣椒属于辛辣食物，准妈妈食用后容易上火，会导致便秘、痔疮等疾病。严重的还会导致早产、流产等症状，危害宝宝健康。因而建议准妈妈慎吃辣椒。

　　若是担心吃辣椒会影响宝宝的健康的话，孕妇好就不要吃辣椒了。孕妇的日常饮食还应注意哪些呢?

　　孕妇饮食注意事项

　　1.不宜高糖饮食

　　如果孕妇血糖过高，会产出体重过高的宝宝，而且也很易致产生畸形儿或者患有妊娠毒血症等等。体内存留的糖分超过身体所需时，反而会降低自身的免疫能力，使孕妈妈身体抵抗力下降，这样就容易使病毒、细菌等乘虚而入。

　　2.不宜过度咸食

　　相关研究发现，体内盐的存量和高血压疾病有很大的关联。倘若体内盐分过多，会引发妊娠高血压综合征。因此为了保证怀孕期间的健康，孕妇一日适宜食入大约6克盐量。

　　3.不宜滥服温热补品

　　孕期摄入过量的温热补品是无益于身体的，比如桂圆、荔枝、鹿茸等。食入过多反而会加重身体浮肿，使孕吐反应更大，便秘加重等，甚至有流产及胎死腹中的可能。

　　孕期进补是每个孕妇都会做的一件事情，但是食用过多的补品，对于胎儿的健康是没有好处的哦。

　　4.不宜长期高钙饮食

　　孕期盲目补充如牛奶、钙片、维生素D等食品，对胎儿不利。孕妇体内钙超过身体所需，有可能使胎儿患上高血钙症，产下的婴儿也可能颧骨过度宽大。

　　5.不宜长期高脂肪饮食

　　增加脂肪的食入量是孕期所必需的，但如果长久地以高脂肪的食物为主，就会让胎宝宝面临生殖系统患癌的风险。大量补充此类食物，会使准妈妈体内胆固醇及胆酸含量增大。而且此类食物有助于催乳激素的生成，从而将女性置于乳腺癌的危险之中。

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