眼睛肿了怎么办 几个护理眼睛的小妙招

　　眼睛对人来说是非常重要的一种器官，我们应该都知道眼睛的重要性，很多人都会在平时都会出现严重肿的情况，眼睛肿了怎么办?在平时我们很少有人去真正的护理眼部，眼睛怎么护理?一些食物对眼睛也很有好处，吃什么对眼睛好?想知道一定要继续看哦。

　　眼睛肿了怎么办

　　按摩眼球

　　方法：眼睛肿的时候按摩是一个不错的方式，这时我们要将除大拇指以外的四根手指，按在眼睛上，然后这样以上一下的按摩眼球，注意力度一定要适中。按摩眼球不仅能消除因没睡好而带来的眼肿，同时还能缓解眼睛的疲劳。

　　按摩眼眶

　　我们可以使用食指来按摩眼眶，顺序是从内眼角到外眼角，好是都按摩10次左右，能够有效的消除眼肿，并缓解眼疲劳。

　　涂抹眼霜去肿

　　眼霜是一种专业护理眼部的产品，很多人对眼霜的印象只是停留在滋润眼睛、消除黑眼圈、眼袋上，除了这些功效，眼霜也是可以去肿的，这是因为眼霜中含有丰富的维生素成分、珍贵植物成分以及氨基酸成分等，针对眼周肌肤的各种小问题，眼霜都能搞定。

　　注意：用眼霜搭配眼部按摩，效果会更好。

　　喝黑咖啡去肿

　　提起咖啡，很多人想到的都是它的提神作用，但实际上，黑咖啡中的咖啡因，是天然的身体排水剂，它能够帮助身体很好的排出多余水分，从而达到消除水肿的作用。如果前一天晚上，是因为喝水喝太多而导致没睡好，那么不妨在早晨之后来一杯温暖的黑咖啡。

　　洗热水澡去肿

　　洗热水澡时，全身的血液循环处于加速的状态，这样一来身体中多余的水分能够更好的被排出，眼肿也会因此缓解不少。同时，在那样一个热气腾腾的环境下，身体会感到十分放松，疲劳感也会一扫而光，皮肤吸收了水蒸气后，能够增强水分，气色也会改善不少。

　　热毛巾敷眼去肿

　　热毛巾敷眼能加速眼部的血液循环，促进眼周肌肤的新陈代谢，使聚集在眼周肌肤内的水分统统排出，针对没睡好而导致的眼肿，能够很好的消除。需要注意的是，用来敷眼睛的热水水温，需控制在40-45度之间，不宜太烫，也不宜过凉，热敷的时间控制在5-10分钟即可。

　　眼睛护理

　　眼部保养攻略一：敷眼膜解决眼周浮肿

　　造成眼周浮肿的原因大部分是水份聚积。有时候晚上喝太多水，早上起来眼周就会有些浮肿，对策是将眼膜放入冰箱5-10分钟，然后冰敷，能很好的帮助消肿。另外要记住晚上不要喝太多水哦。

　　眼部保养攻略二：每天早上按摩眼部

　　每天早上起来时轻轻按摩眼部，如果眼周有浮肿现象，可从眼周浮肿处经过至耳边脸颊，后向脖子引导，有助于快速消除水肿哦。另外攒竹穴、丝竹空穴、太阳穴都是能够缓解眼部疲劳，促进血液循环的穴位。当你长时间睡眠不足，或长时间面对电脑，按压这些穴位，黑眼圈会有所缓解。

　　眼部保养攻略三：眼霜的正确涂法

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