有些人体内缺少铁元素，又想用吃水果的方法来补救。那么什么水果补铁好呢?我们几乎每天都是会吃一些水果，而吃水果补铁也是人们补铁的常见方式，那么你知道补铁的水果有哪些吗?缺铁人体有哪些表... [阅读原文]

日常饮食的不规律或是饮食的不洁，很容易引起肠胃炎的发生。当发生肠胃炎的时候，胃部会有烧心样的疼痛，还会出现胀痛、隐痛、绞痛样的疼痛，同时胃部还会有胀满的感觉，有时没有进食，也会有明... [阅读原文]

一直以来牛奶都是孕妇们补充身体营养元素的来源之一，很多孕妇在孕期都会喝牛奶，但是你知道有些孕妇是不适合喝牛奶的嘛。那么哪些孕妇不能喝牛奶呢?孕妇喝牛奶的正确方法有哪些呢?下面一起来看... [阅读原文]

有很多不爱运动的人可能不太了解，不同的运动是分为有氧运动和无氧运动的。比如说跑步、游泳、跳绳之类的运动就是被称为有氧运动。而一些动作，比如说举哑铃、平板支撑、瑜伽等，都属于无氧运动... [阅读原文]

木瓜你爱吃吗?作为一种热带的水果，它的味道比较清淡，带有一丝甜味，是不少人都爱吃的。木瓜的功效是什么?常吃这种水果，可以为我们的身体带来不少的好处。木瓜的做法有哪些?如果你也有这样的... [阅读原文]

进入冬季，由于冬季空气干燥寒冷，早晚的温差较大。同时我们身体内的水分流失较快。我们的头皮会非常干燥，头皮屑等困扰就蜂拥而至，一头长发的女孩子总会很困扰。那么冬季要如何护发?接下来我... [阅读原文]

痛经的问题很多的女性朋友都会遇到，每个月都有几天非常的难受，想想就觉得很麻烦。痛经是多方面的原因共同造成的，在痛经的时候我们应该学会正确的方法去进行调节。痛经吃什么?带着疑问，让我... [阅读原文]

治疗脚气的方法有很多种，比较常见的就是涂抹一些药膏。但是有不少都听说碘伏可以治疗脚气，这是真的吗?除了碘伏之外，还有哪些方法能够治脚气?平时应该如何有效的预防脚气?今天的文章就来为大... [阅读原文]

湿气重这个词多数人都曾经听到过，当一个人不舒服的时候去检查身体，很容易会得到湿气重这个诊断。湿气重的时候人会有一系列的症状，湿气重怎么办?想要排出体内的湿气有很多的方法，比如说食疗... [阅读原文]

在不同的时节，我们的养生方法是需要有所调节的。比如说冬季和夏季，那么养生的具体注意事项肯定是不同的。现在我们已经迎来了芒种节气，那么在芒种的时候养生方法要有什么变化呢?芒种养生的注... [阅读原文]