白萝卜的功效 白萝卜竟然不能和这些同吃

　　白萝卜在生活是一种常见的蔬菜，它生吃、熟吃均可，其味有点带辛辣味，白萝卜对人体的功效有很多，能够补充身体所需，而且白萝卜的在日常的做法有很多，都很美味，但是我们要注意，在吃白萝卜的时候，有些食物是不能和白萝卜一起吃的。

　　白萝卜的功效与作用

　　1、排毒养颜：白萝卜中含有大量的维生素C及植物纤维，它们可以起到排毒养颜的作用，可以防止皮肤的老化，延缓皮肤的衰老，还可以促进肠道蠕动，帮助机体排出肠道内的毒素，抑制黑色素和色斑的形成，所以白萝卜美容效果很好。

　　2、消炎止咳：白萝卜性凉味甘，当中含哟普大量的维生素，尤其是维生素C，还有锌元素，诶过喉咙发炎，感冒咳嗽。可以吃白萝卜消炎止咳，而且白萝卜还可以有一定的化痰功效，所以白萝卜的消炎止咳效果很好。

　　3、润肠消化：白萝卜可以帮助胃肠道消化吸收，因为白萝卜但那各种含有丰富的粗纤维和大量淀粉，能够促进肠道的蠕动，保护胃肠粘膜，对消化不良引起的恶心呕吐想象有很好的疗效，还可以预防便秘。

　　4、防癌抗癌：白萝卜具有抗癌的功效，白萝卜中含有一种物质，叫木质素，这种物质可以提高吞噬癌细胞的能力，还可以有效分解致癌物质亚硝酸氨。

　　5、利尿消肿：白萝卜具有利尿的功效，和泌尿系统有关的疾病，可以经常吃萝卜，将白萝卜作为主要的食疗方案。

　　白萝卜不能和什么一起吃

　　1、白萝卜不能和水果一起吃

　　白萝卜等十字花科蔬菜进入身体后，经过体内代谢很快就会产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸，它能抑制甲状腺的工作，该物质产生的多少与摄入量成正比。如果同时摄入含大量植物色素的水果如橘子、梨、苹果、葡萄等，这些水果会在肠道被细菌分解，产生出羟苯甲酸和阿魏酸，它们可加强硫氰酸抑制甲状腺工作的能力，从而诱发甲状腺肿大。

　　2、白萝卜不可以和人参一起吃

　　白萝卜属于寒性食物，而人参属于热性药材，两者同吃之后会抵消人参的功效。

　　3、白萝卜不可以和中药吃

　　在吃中药的期间不要吃白萝卜。此外在吃中药丸或者中成药的时候也一定要忌食白萝卜，否则会影响药效。

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