孕妇喝酒的危害 孕妇吃这些水果好

　　在怀孕期间孕妇的饮食是有限制的，比如我们知道孕妇是不能喝酒的，会有很多的危害，在孕期孕妇吃水果是很好的，能够补充身体营养，但是我们需要了解孕妇有哪些水果是能吃的，哪些水果是不能吃的，下面就让我们一起来看看吧。　　

　　孕妇喝酒的危害

　　1、导致过敏

　　有的孕妇就会对酒过敏，可能在怀孕之前不过敏，但是怀孕后可能会有过敏的现象，因为在怀孕的时候，体内的荷尔蒙水平是增高的，皮肤容易干燥，酒中的酒精的成分会容易导致过敏的现象，所以孕妇不能喝酒。

　　2、加快新陈代谢

　　喝酒能够促进人的血液循环，在怀孕期间女性的内分泌功能会受到一定的影响，喝酒的话会增加孕妇新陈代谢的速度，导致孕妇出现多汗的现象，还会经常容易跑厕所，所以孕妇喝酒不好。

　　3、伤害胃部

　　喝酒是伤胃的，我相信大家都知道，如果怀孕喝酒的话，会增加胃部的伤害，容易造成频繁呕吐的现象，这对孕妇的肠胃是非常不好的，会对肠胃造成很大的负担，所以孕妇不能喝酒。

　　4、容易跌倒

　　女性在喝酒以后，酒精就容易导致神经感觉迟钝，这样反应也会变得比较慢，加上孕妇体积变大，行动本来就比较笨拙，喝了酒后孕妇跌倒的几率会大大增加。

　　容易出现疾病

　　怀孕期间喝酒就会影响到维生素b的吸收以及叶酸吸收，容易出现多发性神经炎或者贫血的问题，大量饮酒必然加重肝脏负担，饮酒还能使呼吸道防御功能降低，使孕妇易患呼吸道疾病。

　　孕妇吃什么水果好

　　1、孕早期：西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉

　　在孕早期，准妈好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的。

　　这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的，西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。

　　2、孕中期：柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、海棠

　　孕中期，准妈胃口大开，胎儿正在迅速地成长，需要的营养物质也更多。在这个阶段，孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果，补充维生素和叶酸。

　　樱桃是孕妇的理想水果。樱桃中铁的含量非常丰富，每天食用12颗左右的樱桃，可以有效增加对铁元素的吸收，防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况，更有益于健脑。

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