哺乳期上火能喂奶吗 哺乳期上火吃什么好

　　哺乳期的妈妈是很容易出现上火的情况的。因为很多妈妈都需要吃一些下奶的食物，导致身体火气比较旺。那么哺乳期上火了还能够喂奶吗?相信这是很多妈妈们想要了解的。哺乳期上火便秘了怎么缓解?哺乳期上火了怎么办?哺乳期上火吃什么好?哺乳期上火吃什么药?想要了解相关问题，我们一起来看一下哦。

　　哺乳期上火能喂奶吗

　　哺乳期上火了还能够继续喂奶吗?相信是很多妈妈们都关心的问题。毕竟因为喂母乳，如果妈妈身体有什么变化或者是吃了什么东西，都是会通过母乳传给宝宝身上的。

　　Q：哺乳期上火能喂奶吗?

　　A：建议妈妈先下火，然后再进行喂奶。因为妈妈上火的话，宝宝喝了母乳也非常容易引起上火。

　　此时妈妈可以多吃一些降火的蔬菜和水果，如葡萄、绿豆水或者绿豆粥、菊花茶等等，这些有着降火功效的食材和药物相比，健康得多了。除开吃降火蔬菜和水果，妈妈和宝宝都要多喝水，若哺乳期间妈妈上火了的话，建议先给宝宝喂奶粉哦。

　　哺乳期上火便秘怎么缓解

　　哺乳期出现上火的时候就很容易引起了便秘。想要改善便秘的问题，就要开始降火。那么哺乳期的妈妈该如何降火来缓解便秘的症状呢?

　　哺乳期间的妈妈上火便秘的话，要注重以下几点：

　　1、多吃降火的水果。新妈要多吃水果，但不要再吃容易引起上火的水果了哦，如榴莲、柑橘等，可以多吃葡萄。

　　2、多吃粗纤维降火的蔬菜。妈妈在平时饮食中可以多增加粗纤维的青菜和带有降火功效的蔬菜，如芹菜、莴笋等。但如大蒜、韭菜、茴香等就不宜食用了，避免引“火”上身。

　　3、多喝水。哺乳期妈妈上火，不仅妈妈要多喝水，宝宝也要多补水。妈妈尤其要避免再吃辛辣刺激性大的食物。

　　4、调节生活规律。要调节生活的作息时间和规律。哺乳期的妈妈们一定要注意多多睡觉，保证自己的睡眠时间。做到不熬夜、不通宵。这样才能够给宝宝提供优质的母乳。

　　哺乳期上火怎么办

　　一般人们上火都会分为“实火”和“虚火”，就连在哺乳期上火的妈妈们也是如此，首先需要分清楚自己到底是虚火了，还是实火。

　　如果上火现象引起了胃痛、大便干燥、有口臭的现象，证明是胃火。肺火的症状就是会咯血、咳嗽、有黄痰等情况。比较烦躁甚至会失眠证明是肝火旺盛。心火出现心悸、心烦和失眠的现象。这些都属于虚火的现象。

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