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老年人便秘怎么办 5大法宝助治疗

来源:互联网 时间:2021-08-28 12:10

  岁数一大,往往身体上的器官就出现了衰退的现象。常见的就是出现便秘的情况,老年人长时间拍不出,对身体的健康造成了炎症的影响。这让很多患者苦不堪言。那么老年人便秘怎么办呢?接着就跟着小编来一起往下看吧。

  老年人便秘怎么办

  食疗法1、多喝萝卜汁

  将红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁),白糖适量,共煮2~3分钟,温服。

  食疗法2、多喝番薯粥

  备好番薯、小米各50克。用番薯(切小块)和小米煮粥,每日2次,作早、晚餐食用。适用于胃弱阴虚的习惯性便秘。

  食疗法3、多喝蜂蜜香油汤

  备好蜂蜜30克,香油5克,白开水100毫升。将蜂蜜、香油倒入碗内,搅拌均匀,加入温开水即可。建议每日晨起服食,多吃有益气润肠,用于气阴两虚引起的便秘。

  食疗法4、多喝苏麻粥

  备好苏子、麻仁各15克,糯米适量。将苏子、麻仁、糯米三种原料共煮粥。建议早晚各服食一小碗,多吃有理气、通便,可用于气滞引起的便秘。

  食疗法5、多喝芝麻粥

  备好黑芝麻6克,粳米50克,蜂蜜少许。将芝麻炒熟有香味时取出;粳米放入锅内,煮8成熟时,放入芝麻、蜂蜜,拌匀,继续煮至米烂成粥。每日2次,作早、晚餐食用。

  食疗法6、多吃松子仁糖

  备好白砂糖500克,松子仁200克。先将白砂糖放入锅中加少许水,用文火煎熬至粘稠,再加入松子仁,调匀。然后继续煎熬,直至用铲子挑起成丝状,不粘手时,停火,将糖倒在涂有食用油的盘中,待稍凉,将糖切成小块,即可食用。建议每次适量,每日2次。多吃可润肠通便,用于肠燥便秘。

  以上的方法就是小编所整理的食疗法,这里小编只整理食疗法是有目的的,毕竟老年人如果服用药物或者其他东西,不仅对身体的健康没有好处,盲目的去吃药物对体内的器官也是一种负担,所以这里小编推荐食疗法。接下来小编给大家介绍一下,众多老年人便秘的原因吧!

  老年人便秘的原因

  1、患器质性疾病(如肠道肿瘤、肠结核、肠息肉等)易引起便秘。

  2、排便是通过神经反射来完成的,焦虑、恐惧均可造成便秘。

(责任编辑:小编)