莲子的功效与作用 女人吃它可以祛斑

　　在日常生活中，莲子是我们常见的一种食物，具有很高的药用价值和养生功效。那么莲子的功效与作用有哪些呢?女人吃莲子有什么好处呢?莲子的营养价值有哪些呢?下面我们一起来看看吧。

　　莲子的功效与作用

　　一、滋养补虚

　　莲子具有滋养补虚的功效，莲子含有丰富的棉子糖，产后、久病、老年人就特别适合食用莲子。而莲子羹也是一道不错的美食哦。

　　二、强心安神

　　莲子芯所含生物碱有较强抗钙及抗心律不齐的作用。具有很好的强心安神功效。

　　三、平抑性欲

　　经常吃莲子具有平抑性欲的作用，特别适合男性朋友食用哦。

　　四、降血压

　　莲子含非结晶形生物碱N-9，有降血压保健的功效。

　　五、防癌抗癌

　　莲子中含氧化黄心树宁碱，对鼻咽癌有抑制作用。

　　女人吃莲子的好处

　　1、降血压

　　莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用。

　　2、清心、祛斑

　　带芯莲子能清心火，祛除雀斑，然不可久煎。　

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