孕妇可以吃木瓜吗 哪些食物适合孕妇吃

　　孕妇在怀孕期间的饮食是需要非常的注意的，大家都知道木瓜的功效非常多那么在怀孕期间孕妇可以吃木瓜吗?孕妈妈在日常的饮食方面需要注意孕早期不能吃什么?怀孕期间吃什么好呢?下面就让小编带大家了解一下吧。

　　孕妇可以吃木瓜吗

　　可是木瓜属于寒性食物，因此胃寒的人和体质虚弱的人不能多吃，否则简单腹泻或胃寒。孕妈妈是不宜食用太过于寒性的食物的。而且，现代医学研讨发现，木瓜中含有的木瓜苷有添加子宫收缩的效果，所以，为了防止意外的流产或早产，孕妈妈好不要吃木瓜，不管生熟都不宜吃;由于即便木瓜烧熟了，也不能损坏木瓜苷。孕妈妈是不宜食用太过于寒性的食物的。木瓜中含有女人荷尔蒙，简单搅扰孕妈妈体内的荷尔蒙改变，尤其是青木瓜，孕妈妈更应彻底改掉，由于它不但对胎儿的安稳度有害，还有可能导致流产。

　　木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用，所以，为了避免意外的流产或早产，孕妇好不要吃木瓜，无论生熟都不宜吃;因为即便木瓜烧熟了，也不能破坏木瓜苷。在东南亚国家，当地居民还会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对于生产是不利的。

　　孕早期不能吃什么

　　1. 油炸、油煎、熏烤的食物，如油条、烤羊肉串等;这类高温煎炸的食物往往含有一些致癌物质，对母体及胚胎有毒性作用。

　　2. 动物的肝脏具有很高的营养价值，含有多种维生素及微量元素。有的孕妈妈怀孕后想多吃动物肝脏，以补偿营养，有利于胎儿的生长发育。但是近几年来营养学研讨证明，在妊娠初期孕妈妈吃动物肝脏，可导致胎儿变形。

　　3. 腌制的食物，如香肠、火腿、咸肉、腌莱等：肉类在腌制的过程中，B族维生素损失较多，而且盐分过重，加重母体肾脏的负担。如食用了没腌制透的食物，其亚硝酸盐含量过高，可与血中的血红蛋白发生化学反应，减少血红蛋白的携氧能力，从而导致母体缺氧。

　　4. 含咖啡因的食物，如浓茶、咖啡、巧克力等：咖啡因是一种中枢兴奋剂，可通过胎盘屏障，影响胎儿的脑发育。

　　5. 霉变、腐败的食物，如发霉的谷类、花生、摆放过久的蔬菜等。霉变的食物含有致癌的黄曲霉素，可导致母体的肝脏病变。

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