绿茶的功效 常喝这种饮料竟能预防流感

　　绿茶的泡法有哪些？我们都知道绿茶的味道是很清新的，这种饮料很多人都爱喝。常喝绿茶对于我们的身体有很多的好处，它是具有多种保健功效的。但是绿豆的禁忌有哪些你知道吗？具体一起来看下面的文章介绍吧。

　　绿茶的功效

　　预防流感

　　喝绿茶能提升人的抗病毒能力，我们在平时比较容易感冒的流感病毒，常喝绿茶就能抑制。流感在冬天以及春天的时候更加容易出现，其他季节也有，如果你的体质不是很好，平时总是感冒，建议你可以多喝点绿茶哦。

　　降脂减肥

　　减肥的朋友建议要常喝绿茶，不要以为在减肥期间什么饮料都不能喝，其实并不是这样的，绿茶是可以喝的。因为绿茶中含有的热量非常低，而且还含有一些膳食纤维和咖啡碱，它们对于提升人的代谢能力，消耗脂肪都是有帮助的。

治疗口臭

有口臭问题的人，也很适合喝绿茶，不要以为绿茶中的营养只能单纯的滋补身体，其实还具有清洁的效果。它能让口腔中的病菌更快的被杀灭，减少口腔疾病，减轻口臭。另外绿茶本身的味道就很香，能遮盖住口臭的味道。

　　预制心脑血管疾病

　　茶叶中含有一种叫做茶甘宁的成分，这个成分是很好的一种降压、降血脂的物质。如果在平时检查出自己三高或者是一些心脏病，那么建议你一定要注意多喝绿茶，这样可以帮助你预防和缓解心血管疾病，而且没有副作用。

　　延缓衰老

　　怕衰老，喝点绿茶也能起到不错的作用哦!绿茶里面的儿茶素是很多的，它属于一种抗氧化剂，在补充了之后，我们的身体就会更快的排出自由基，从而避免受到自由基的损害。常喝绿茶人的皮肤会比较细嫩，不容易生出皱纹。

　　改善消化不良

　　如果实由细菌引起的急性腹泻，可喝绿茶减轻消化不良症状。

　　防晒

　　绿茶中的儿茶素具有很强的抗氧化功能，事先涂抹含有儿茶素的茶水，皮肤中过氧化物含量减少25%以上，所以饮用绿茶可以防晒。

　　保护神经细胞

　　绿茶中的多酚类化合物能激活支持细胞生存的因子，抑制导致细胞死亡和神经退行性病变的因子，从而提高神经细胞生存率，减少由酸性物质引起的神经细胞损伤。

　　降低胆固醇

　　绿茶中的维生素C具有减少胆固醇沉积于血管壁，排出胆固醇的作用。

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