备孕需要注意什么 男女备孕各需要注意哪些
来源:互联网 时间:2021-09-01 06:46
在备孕期间,夫妻双方都应该注意生活保健,如孕前女性常常需要补充叶酸,这种维生素不但能够减少宝宝患像脊柱裂等神经管出生缺陷的风险,那么备孕注意事项有哪些呢,男性的备孕注意事项是什么,女性的备孕注意事项有哪些,一起来看看吧。
备孕需要注意什么
女性的备孕注意事项
1、补充叶酸
日常均衡饮食也很难保证女性获得所有必需的营养物质,而中国育龄妇女体内普遍缺乏叶酸。
2、告别烟酒及药物
吸烟、喝酒和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿。
3、拒绝咖啡因
摄入过多的咖啡因会阻碍铁的吸收,也会增加胎死宫内的风险。
4、控制体重
体重在正常标准范围内的女性,受孕几率会更高。
5、检查牙齿
牙周疾病(影响牙龈和牙周骨组织的细菌感染)可能会导致早产和低体重出生儿。
6、孕前检查
孕前检查能帮助女性孕前发现异常、及时治疗和避免潜在问题,将身体和心理都调试到佳状态。
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