李子孕妇可以吃吗 孕妇吃李子竟有这么多好处

　　李子是常见的一种水果，它在夏季成熟，口感酸甜，是人们喜爱吃的水果之一。李子的营养丰富，可以促进消化，还能美容养颜。那么，李子孕妇可以吃吗?孕妇吃李子的好处有哪些?孕妇吃李子要注意什么?一起来看看吧。

　　李子孕妇可以吃吗

　　有些怀孕在准妈妈在孕期喜欢吃酸的，而李子就是酸酸的口感，那么，孕妇可以吃李子吗?

　　1、相关医师介绍，李子孕妇是可以吃的。李子是一种营养非常丰富的水果。

　　2、有句俗话：桃饱杏伤人，李子树下埋死人。也就是说，李子可以吃，但是不建议多吃，尤其是孕妇，一次只吃一枚就完全可以了。

　　3、李子属于酸性的食物，在怀孕的期间喜欢酸口的女性，可以吃点，但是记得，你不能多吃，不能吃起来，没完没了。否则对你的肠胃，以及胎儿的影响都是不利的。

　　4、孕妇在吃李子的时候，记得，一定要挑选那种熟透了的李子，不建议你选择青的李子或者是有烂点的李子，这类李子的伤害性远要比成熟了的李子大很多。

　　5、孕妇在吃李子的时候，要忌口一些东西的，例如，蜂蜜，鸡肉，鱼肉等。这些食物与李子相克，所以，孕妇，一定要看好了。建议你吃李子，也选择在饭后吃，晚上睡觉前，绝对不建议吃李子。

　　孕妇吃李子的好处

　　从上文我们得知，孕妇是可以吃李子的，李子酸甜的口味正好适合喜酸的孕妇。那么，孕妇吃李子有好处吗?李子含有蛋白质、胡萝卜素等多种营养元素，孕妇吃李子有利于补充多种营养物质。

　　1、预防孕期便秘、增强食欲

　　李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲，有利于孕期营养的补充。

　　李子有着促进胃酸、胃消化酶的分泌，可增强肠胃蠕动;而孕妇适当吃些李子可促进消化、预防孕期便秘现象，更能增强食欲。

　　2、美容养颜

　　在孕期由于体内激素的变化，孕妇肌肤很容易变差，而李子有着美容养颜功效，适当吃些李子可令肌肤更加细腻，同时也利于宝宝皮肤发育。

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