孕妇能泡温泉吗 这些注意事项一定要知道

　　泡温泉是一种比较流行的娱乐项目，而且我国很多地区都有大大小小的温泉，周边的朋友们都很乐于在周末带上家人朋友一起去玩一趟。那么孕妇是不是可以泡温泉呢?泡温泉对人的身体都有什么好处?

　　孕妇能泡温泉吗

　　孕妇是可以泡温泉的，而且泡温泉可以给孕妇带来很多的好处，重要的是可以让孕妇的心情得到放松，良好的情绪对孕妇自己和肚子里面的宝宝都是很重要的。

　　泡温泉的好处

　　可消身体内火

　　在温暖的气候下，人浸泡在热温泉里，毛孔会很快张开，体内的热量就能释放出来，通过反复的浸泡，全身就像吃了薄荷糖，可以完全消除身体的火气，治标治本。相反，如果人直接泡在凉水里，毛孔受到刺激会马上闭合，尽管皮肤会感到凉爽，但体内的热无法完全排出，过一会儿依然会感觉很热，达不到真正降火的目的。这就是为什么高温天气洗热水澡比洗凉水澡更能解暑的原因了。

　　促进排汗

　　“温泉比较适宜平时缺少运动量，排汗不多的男女白领、高薪阶层，这类人由于平时缺少锻炼，很少能够适应大面积的排汗，温泉既能够排出体内汗液，同时又能够吸收大量微量元素。”在这些微量元素中，硫化物能增强肾排除金属和尿素物质的能力;偏硼酸、氡均有消毒消炎作用;氡还能改善内分泌腺功能，加快细胞代谢，分解血液中多余的胆固醇和毒性物质并排出体外，促进血液循环。另外，温泉的pH值也有锦上添花的妙用。

　　孕妇泡温泉注意事项

　　1、温度是时间是否适宜

　　胎儿的生长发育需要适宜的环境，长时间的高温浸泡对胎儿有害无益。泡温泉适宜的温度是≤40℃，入水时，也要先从低温到高温，逐渐浸泡，每次不要超过30分钟。

　　2、水质是否干净

　　不管是孕妇还是普通人，水质干净都是很重要的，所以在选择温泉的时候好选择一些比较高档、正规的场所，人少一些的话水质就比较干净一点。孕妇免疫力差，不干净的水质会带来身体不适。

　　3、空气是否流畅

　　如果温泉是室内温泉，那么空气流通就是很重要的一个环节。因为孕妇自己和孩子都需要足够的氧气，否则就很容易感觉头晕、乏力。所以可以尽量选择室外的天然温泉，对身体更加有保障。

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