哺乳期能不能喝啤酒 这些食物都要避开

　　啤酒相信很多人都喜欢喝，因为它的口感相比其他的酒来说要清淡一些，而且酒精度数也不是很高，对身体的影响小一些，所以一直很受欢迎。但是如果正处在哺乳期，能不能喝啤酒呢?爱喝啤酒的朋友们，一起来看文章找答案吧!

　　哺乳期能不能喝啤酒

　　对于哺乳期的妈妈，是不可以喝啤酒的，因为喝啤酒是会影响到乳汁的，会通过乳汁进入到宝宝的体内，是没有什么好处的。

　　啤酒是以大麦等为原料酿制而成的，中医认为大麦芽具有回乳作用，用大麦酿制成的啤酒会抑制乳汁的分泌，所以，哺乳期妇女饮啤酒就会影响母乳哺婴;再则，而且啤酒中也含有一定量的酒精，通过哺乳进入婴儿体内，影响婴儿的大脑发育。

　　哺乳期饮食禁忌

　　1、辛辣、刺激性食物

　　如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期妈妈尽量少吃刺激性食物，刺激性食物容易易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康，少量的调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。

　　2、腌制的肉、鱼

　　成人每天食盐量为4.5～9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。

　　3、油炸食物、脂肪高的食物

　　油炸食物跟脂肪含量高的食物一般都很美味，爱吃的妈妈们常常会抵挡不了这个诱惑。但是哺乳期的时候人的消化能力往往会比较差，如果吃得太多了对身体恢复不利，一定要少吃。

　　4、麦乳精

　　因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对宝宝健康不利。

　　5、韭菜、麦芽水、人参等食物

　　韭菜和麦芽水这些食物是用来回奶的，所以如果你打算继续喂奶就不能吃，否则奶水会受到影响，到时候想要补救都来不及了。

　　6、冷饭

　　冷饭不要吃，因为中医认为冷饭会导致淤血滞留，哺乳期的妈妈多数身体还处于一个恢复的阶段，如果这个时候吃冷饭很可能会造成肚子疼等问题，吃东西的时候如果有点凉记得微波炉转两分钟。

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