怀孕能吃葡萄吗 教你两款创意葡萄吃法

　　葡萄一般在夏季的时候市场上卖的比较多，不过现在因为有了大棚，任何季节都能吃得到了。那么葡萄的种类比较多，有一些偏甜还有一些偏酸的，所以比较受到欢迎。但是孕妇能不能吃葡萄呢?

　　怀孕能吃葡萄吗

　　怀孕的时候其实也是可以吃葡萄的哦，因为葡萄属于比较温性的水果，不会让人上火，也不会太寒凉，所以孕妇吃是没有问题的。

　　吃葡萄可以给孕妇的身体带来不少的好处，而且对肚子里面的胎儿也有很多的帮助，接下来的文章我们就来详细的看看有什么功效吧!

　　孕妇吃葡萄的好处

　　1、首先孕妇吃葡萄是有安胎的作用的，因为葡萄是可以作为药物的，对于气力虚弱的人是很有帮助的，希望大家能够注意一下。

　　2、葡萄还有抗击病毒的作用的，对于孕妇来说，可以提高孕妇的免疫能力的，所以孕妇适当的吃一点葡萄是很好的。

　　3、因为葡萄里面含有丰富的果糖等成分的，所以当葡萄吃进肚子里的时候，是可以直接被人体所吸收的，希望大家能够记住。

　　4、葡萄钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸。可补气血、暖肾，对孕妇贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。

　　5、另外，孕妇吃葡萄还能有益胎儿大脑发育，改善宝宝偏黑的肤色。

　　说了这么多吃葡萄的好处，相信你已经对孕妇吃葡萄能够起到的作用都明白了，那么接下来的文章再给大家分享一些创意吃吃葡萄的方法吧。

　　葡萄怎么吃

　　葡萄沙拉

　　食谱原料：葡萄柚、大芹菜、乳酪块、葡萄柚汁、蜂蜜。

　　制作方法

　　1、将葡萄柚切成两半，用水果刀将果肉挖出，然后用汤匙挖掉所有瓣膜成一空果皮。

　　2、芹菜撕去粗丝，和乳酪都切成小块，连葡萄柚果制成沙拉盛在皮壳中，包保鲜膜冷藏。

　　3、将葡萄柚汁和蜂蜜调匀，吃时淋在沙拉上。

　　适用人群：孕妇

　　健康提示：芹菜性凉质滑，故脾胃虚寒，肠滑不固者食之宜慎。

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