咳嗽怎么办 良好的睡眠能够预防这个病

　　很多人在生活中应该都出现过咳嗽，咳嗽对我们的身体有很大的影响，这个时候我们应该怎么办呢?能够引起人们咳嗽的原因其实有很多，它不是单一因素导致的，我们知道吃什么可以缓解咳嗽吗?下面会有详细的介绍。

　　咳嗽怎么办

　　多喝水

　　人们会出现咳嗽是有原因的，我们应该要注意一下，引起咳嗽多数主要还是因为呼吸系统出现了问题，很有可能是因为感冒，不过也不排除身体其他部位出现在病变，不管是因为身体都需要多喝水，水可以将引起咳嗽的病菌带出体外。

　　保证充足的睡眠

　　咳嗽往往只是一个前兆，之后人们很有可能会有发烧等症状的出现，这个时候大家会感觉自己身体的抵抗力会突然间下降，所以在平时应该要保证充足的睡眠，养足了精神才可以增强身体的抵抗力，能够减少咳嗽的症状。

　　注意保暖

　　如果我们的咳嗽是因为风寒感冒的原因，那一定要注意做好保暖工作，天气冷的时候出现应该要戴上围巾和帽子，避免再次被寒气侵体，不然感冒的症状会加重，所以做好保暖工作也是对缓解咳嗽非常有效的。

　　白萝卜煎水

　　大人咳嗽得厉害可以用白萝卜煎水服用来治疗，方法是取白萝卜洗净，不要去皮，连皮一起切成薄片，加水煎服，一日数次，连喝三日，对于嗓子干痒咳嗽有一定的效果，值得一试。

　　服用枇杷糖浆

　　大人咳嗽如果喉咙无痰，干咳，并且伴有嗓子发痒的症状出现，可以试着用枇杷煎水服用，也可以去药店买枇杷糖浆，这个糖浆对这种咳嗽治疗效是非常不错，基本喝下去就能见效，

　　吃消炎药

　　大人咳嗽，如果没有感冒发烧，可以只吃消炎药来进行治疗，如果还伴有感冒发烧的症状，那就还要加上退烧的药一起服用，连服三日，如果没有效果建议赶紧去医院诊治。

　　咳嗽的原因

　　感冒或流感。慢性咳嗽的常见原因实际上是感冒或其他病毒感染的后果。感冒可以在感冒症状消退后持续数周，因为病毒可能导致你的呼吸道肿胀并变得更加敏感。

　　细菌感染。细菌可能终导致鼻窦感染，支气管炎或肺炎。发烧或疼痛通常伴随着这些细菌感染，但幸运的是抗生素可以清除它们(在大多数情况下，因为肺炎可以是病毒)。

　　脱水。没有足够的液体会导致许多潜在的严重健康问题，但是当你感冒了或患有感冒病时，它也会导致你更频繁地咳嗽。建议以水，果汁或汤的形式摄取大量的液体，以帮助松开气道中的粘液，这样你就可以咳出来。

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