菠萝的功效与作用 吃菠萝一定要注意这些

　　菠萝是一种很好吃的水果，味道酸酸甜甜，果汁很多，相信很多人都喜欢吃，菠萝的营养价值也很高，带给我们人体很多好处，营养又美味，还有一种水果叫凤梨，其实也可称为菠萝，但是它们又有点不一样，所以分开来，你知道两者的区别吗。

　　菠萝的功效与作用

　　1、增加食欲、促消化：菠萝的口味酸酸甜甜，其中有一种叫酸丁酯的物质，它散发出来的香味能够促进我们的胃口，使我们食欲大增，而且菠萝中的菠萝蛋白酶，能够帮助人体消化吸收蛋白质，起到助消化的做用。

　　2、减肥、美容：菠萝可以帮助人体消化体内蛋白质，脂肪，而且菠萝蛋白酶能够稀释血液，改善血液循环，达到一定减肥功效。菠萝中还含有大量维生素，其中的维生素B和维生素C，可以淡化斑纹，促进皮肤的新陈代谢，使皮肤更加光泽，起到美容效果。

　　3、缓解疲劳：菠萝的营养成分非常丰富，尤其是葡萄糖和果糖，可以及时的补充体力，缓解疲劳，使身心得到缓解，舒适。菠萝还具有一定的润肠效果，可以很好的预防便秘，促进排便。

　　4、预防心血管疾病：菠萝中所含的酶有丰富的药用价值，国外专家研究发现，经常食用菠萝可以降低心脑血管、糖尿病的患病率，并具有一定抗癌作用。

　　5、预防支气管炎：菠萝中含有的菠萝蛋白酶对支气管炎有辅助疗效，还可以用来缓解嗓子疼和咳嗽症状。

　　菠萝的注意事项

　　1、菠萝和鸡蛋不能一起吃，鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合,易使蛋白质凝固，影响消化。

　　2、菠萝加蜂蜜可以同时食用，而且菠萝加蜂蜜煎水服可治支气管炎。但是对于身体不适或腹泻症状的人建议不要这样食用。

　　3、对菠萝过敏的人不能食用，对菠萝会过敏的人不宜食用菠萝，菠萝的过敏反应快的在15分钟内就会发生，对菠萝过敏的人食用了菠萝之后可能会产生腹泻，呕吐，头晕，发痒，发麻等症状，而严重的可能会造成休克。

　　4、患有湿疹和疥疮的人不能服用，患有湿疹和疥疮的人好不要食用菠萝，菠萝是发物，可能会加重病症。

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