生姜的功效 这种常见蔬菜有效帮你去湿气

　　生姜虽然说是一种蔬菜，但是它的功效十分强大，平时身体出现一些问题的时候，我们常常都会用生姜来帮助缓解不适。生姜的禁忌有哪些?我们在吃生姜的时候一定要注意不能犯了禁忌，否则对身体是不好的。想了解更多，就请看下面的内容!

　　生姜的功效

　　1、祛湿

　　吃生姜具有去湿气的作用，体内湿气比较大的人，应该常吃点生姜。如果湿气大，平时会有头晕、乏力、怕冷以及大便糖稀的症状，现在不少人都会有湿气重的问题。夏天的时候不停的吹空调，还会加重湿气，这种时候就建议多吃生姜。

　　2、排汗降温

　　生姜的排汗效果也很好，因为它含有大量的辣素，当我们吃了生姜之后，身体立马就会有体温升高以及出汗的情况，这就是辣素在发挥作用。一个人如果长期的不出汗，会有毒素堆积在体内，稍微出点汗可以排毒，还能降温、防暑。

　　3、治疗恶心呕吐

　　当我们感觉到很恶心的时候，吃点生姜可以帮助缓解恶心、呕吐。比如说吃了不干净的东西引起了肠炎，或者是食物中毒、咽炎以及发热的时候，都会有恶心和呕吐的症状。这个时候把生姜切一小片含在嘴巴里面，会有很好的效果。

　　4、抗菌

　　生姜具有很不错的抗菌效果，特别是对于沙氏门菌的抵抗效果特别好。经常食用生姜可以防止细菌感染身体，预防急性肠胃炎的效果特别好。同时，生姜对于皮肤内的真菌以及引导毛滴虫有着杀灭的效果，在日常用生姜水漱口的话还可以预防牙周炎和口臭。

　　5、解酒

　　我们都知道，生姜是一个辛辣的食物。在吃完之后会让身体的血液循环加快，整个人都热起来，这样一来就可以让酒精的消化也加快。对于酒后的人群来说，可以选择喝一杯生姜蜂蜜水来解酒，还可以缓解头痛的症状。

　　6、抗衰老

　　生姜内的辣素在进入我们身体后，可以产生抗氧化酶，这个物质在我们身体内存在的话是可以对抗氧自由基的，可以有效的延缓身体的衰老。

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