荔枝核的功效与作用 这样吃荔枝不上火

　　荔枝是很受欢迎的一种水果，古代有一个妃子就很爱吃荔枝，荔枝肉很美味，荔枝核也有一定的药用价值，那么荔枝核的功效和作用有哪些呢?荔枝的营养价值很高，但是孕妇可以吃荔枝吗?荔枝吃多了会上火，如何吃荔枝不上火呢?

　　荔枝核的功效与作用

　　一、使血气通畅

　　很多女性在生理期都会有痛经的困扰，痛经主要就是因为气血不通畅。用荔枝核来泡茶有很好的缓解作用，不仅能疏通气血，对于慢性的盆腔炎也有很好的辅助治疗的效果。坚持服用一段时间之后，会发现气色越来越好，很多使用过的人都觉得效果很好，经常饮用还能抗衰老。

　　二、调理气息

　　荔枝核有疏肝理气的作用。尤其对于女性，很多时候容易情绪不稳定，生气郁结，对身体很不好。经常喝荔枝核泡的茶，可以调理气息，缓解烦闷抑郁的心情。

　　三、止痛

　　荔枝核还有止痛的功效，如果有跌打损伤的一些外伤，或者是淤青，荔枝核可以帮助散瘀，又可以缓解疼痛感。对于男性的睾丸肿痛、疝气痛，荔枝核也有缓解病情的作用。

　　四、散寒

　　荔枝核性温，所以有驱寒的功效。可以散寒止痛、疏肝理气。通气散结。而且荔枝核的味道凉苦，可以预防打嗝和腹泻。

　　孕妇可以吃荔枝吗

　　大家都知道孕妇是需要忌口的。很多刺激性的食物都不可以吃。饮食不合理，很可能会导致孕妇患上妊娠高血压、妊娠糖尿病等疾病，所以需要孕妇忌口。荔枝是一种大家都很喜欢吃的食物，晶莹剔透，美味可口，那么孕妇中期能吃荔枝吗?

　　荔枝有很高的营养价值，孕妇也是可以食用荔枝的，但是要记住的是不能多吃，每次吃的量不能超过10颗。荔枝很甜，含有很多的糖分，如果大量食用的话会导致高血糖。如果体内的糖分过多就会增加成产的危险，有可能会出现难产或者是产后出血等症状，所以孕妇还是要少吃荔枝。

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