红茶的功效 喝这种茶可以改善免疫系统

　　红茶可以说是很常见的一种茶类，因为香醇可口多数的人都非常的喜欢，红茶本身具有很多的功效，它能够帮助人们预防癌症，还可以改善免疫力系统，关于红茶的泡法有很多，大家都了解吗?其实饮用红茶是有禁忌的，下面会有详细的介绍。

　　红茶的功效

　　一、红茶保护你的心脏

　　红茶可以保护心脏，预防心血管疾病的发生，而且多喝红茶还能减少中风的情况发生。

　　二、预防癌症

　　经常喝红茶能够帮助人们预防癌症出现，多数的茶叶都有预防癌症的功效，当然红茶也不例外。如果我们能够每天适当的摄入几杯红茶，就可以帮助女性降低患有卵巢癌的几率。所以说平时，多喝红茶可以降低癌症发生的情况。

　　三、改善免疫系统

　　红茶是一种很有营养的饮品，我们要知道红茶中的物质丰富，在红茶中发现的单宁到了身体中，能够对抗病毒并保护大家免受疾病和感染，并且红茶中也有一种称为烷基胺的重要抗原可作为加强剂，这个物质能够提高免疫系统的反应率。

　　四、预防2型糖尿病

　　很多人应该不知道，其实红茶能够帮助人们预防糖尿病的出现，糖尿病可以说是现代十分常见的内分泌疾病，得了此病会给我们的身体带来很大的影响。人们如果每天能够喝上两杯红茶的人，就可以减少患2型糖尿病的几率。

　　五、保护肠胃

　　红茶的养胃功效跟普洱熟茶可以说是不相上下的。而且红茶体内所含的物质还可以杀死引起流感和胃部感冒的细菌，另一种化合物，也就是单宁对胃和肠道疾病也有治疗作用。

　　六、含有抗氧化剂

　　抗氧化剂的好处想必大家已经听说过不少吧，而红茶就含有很多的抗氧化剂。可以保护DNA免受酒精，烟草或其他有毒物质的伤害。

　　七、保护牙齿

　　很多人觉得茶喝多了牙齿会变黄，但其实喝茶之所以牙齿会变黄是因为喝茶太浓了，而且没有做好牙齿的清洁工作才会这样的。很多茶叶都有护齿的功效。每天喝一杯红茶不仅能够清新口气，红茶中的多酚会杀死并限制口腔中各种细菌的生长，减少蛀牙和蛀牙的风险，所以，经常喝红茶还能够保护牙齿呢!

　　八、强壮骨骼

　　随着年龄的增长，人的骨骼会变得越来越脆弱。想要强健骨骼，喝红茶就是健康的选择。根据各种研究，那些经常喝红茶的人往往会有更强壮的骨骼。

（责任编辑：小编）