海带的功效与作用 海带的禁忌你知道吗

　　海带是我们大家常吃的水产类食物，一般在菜市场或者超市都有的卖。海带家常菜的做法有：海带烧肉、海带汤等。那么大家知道海带的营养价值有哪些吗?海带的功效与作用有哪些呢?接下来小编就为大家介绍一下海带的营养价值吧。

　　海带的功效与作用

　　1、防治甲状腺肿

　　海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。

　　2、降压

　　海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。

　　3、降脂

　　海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄。

　　4、抑制肿瘤

　　热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用。

　　5、提高免疫力

　　海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一。

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