坐月子能玩手机吗 玩多了小心带来这些害处

　　手机现在是所有人“好的朋友”，大家都很喜欢拿着手机刷各种各样的APP，如果不上班的话，很有人都可以拿着手机一整天。那么坐月子的时候可以玩手机吗?会不会有什么危害呢?我么一起来看今天的文章了解一下吧!

　　坐月子能玩手机吗

　　坐月子的时候好不要玩手机，因为眼睛在这个时候会比较脆弱，建议少用眼，即使是看书、看报都要注意时间，更别说看电子屏幕了。

　　但是对于很多人来说不玩手机非常痛苦，甚至心情都会受到影响，这些人建议可以适当的玩一会手机，但是时间不要长，注意控制就可以了。

　　坐月子玩手机的危害

　　1、影响颈肩部健康

　　产后，新妈妈的身体还比较虚弱，身体免疫力也比较差，需要好好休息，如在月子期间长时间对着手机，不利于产后的恢复。而且，产后妈妈的骨骼和器官都在自我修复过程中，长时间低头看手机，会对新妈妈的颈椎和肩椎的健康产生影响。

　　2、视觉疲劳

　　引起头疼产后要照料小宝宝。休息的时间久变少了，闲暇下来再看手机，视觉疲惫，引起脑神经紧张，易引发头疼，令新妈妈在月子更感不适，而且简单影响心境。正确的办法是，看15分钟手机就歇息一下，每天运用不要超过2小时。

　　3、伤害眼睛

　　长时间玩手机对妈咪比较直接的伤害就是眼睛，容易影响视力。在坐月子期间玩手机后要注意闭目养神，缓解眼疲劳。同时可以吃一些对保护眼睛有利的食物，如胡萝卜、瘦肉、绿叶蔬菜等。

　　4、辐射问题

　　手机的辐射是很小的，这个可以忽略不计。然而，接听和挂断的瞬间，辐射是较大的，新妈妈在接电话时，要离宝宝远一些。

　　不过并不是说在月子期间就绝对不能玩手机，偶尔还是可以用的。新妈妈可以使用手机和其他新妈妈交流育儿经验、阅读育儿科普文章、看一些轻松的电视、电影。不要看太过于紧张的内容，不要玩过于刺激的游戏。

　　需要注意的是。妈妈们用手机给宝宝拍照的时候，要注意关闭闪光灯和声音。因为新生宝宝眼睛视网膜上的视觉细胞功能还未稳定，强烈的电子闪光对视觉细胞产生冲击或损伤。

　　除了在坐月子期间关于玩手机的说明之外，坐月子的注意事项还有很多，那么今天小编再来给大家稍微介绍其中一部分吧!

（责任编辑：小编）