怀孕能吃樱桃吗 孕妇吃樱桃有什么好处

　　樱桃是日常生活中常见的一种水果，樱桃口感酸甜，而且还有美容的功效，所以深受女性朋友的喜爱。那么，怀孕能吃樱桃吗?孕妇吃樱桃有什么好处?孕妇吃樱桃应注意事项有哪些?一起来看看吧。

　　怀孕能吃樱桃吗

　　夏初是樱桃上市的季节，樱桃口感美味，而且食用方便，所以很多人都喜欢吃，那么，怀孕能吃樱桃吗?相关医师解答，孕妇是可以吃樱桃的，但是要适量。

　　成熟樱桃色泽红艳光洁，味道酸甜，营养丰富，具有较高的医疗保健价值，号称“百果第一枝”。樱桃的营养价值非常高，含有丰富的铁元素，有利生血，并含有磷、镁、钾，其维生素A的含量比苹果高出4-5倍，是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。

　　孕妇吃樱桃有什么好处

　　看了上文大家知道了孕妇是可以吃樱桃的，但是孕妇吃樱桃具体有哪些好处呢，估计很多人都答不上来，一起来看看吧。

　　1、改善孕期贫血

　　首先就是樱桃营养丰富，含铁丰富，可以缓解和改善孕期贫血，还含有丰富的胡萝卜素，补充胎儿和妈妈孕期的需要。

　　2、补充微量元素

　　樱桃含有丰富的维生素B1，维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分，可以补充女性和胎儿孕期的营养需求。

　　3、增进食欲

　　其次就是樱桃不仅补血，而且可以调理孕妇的肠胃功能，尤其的孕妇孕期食欲不佳，多吃可以增进食欲，改善孕妈妈的饮食。

　　4、美容养颜

　　后就是利用胎儿的健康，要是孕期妈妈多吃樱桃的话，一般生下的宝宝都有一张红润、白皙的脸蛋。

　　常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。对于孕妇来说，樱桃可以平衡皮质分泌，延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

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