吃柚子的好处 多吃柚子让您不再找医生

　　在我们日常生活中，柚子是比较常见的一种水果，它口味甘甜有许多人都喜欢吃它，而且吃柚子的好处也特别的多，那您知道柚子有哪些功效与作用吗，在平时吃柚子的时候要禁忌什么呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。

　　吃柚子的好处

　　嗓子干痒—银耳柚肉羹

　　如果有嗓子干痒、咳嗽的症状，可以直接吃点柚子肉。选择多嚼一嚼，让柚子肉在嗓子里多停留一段时间，也可以喝银耳柚肉羹。

　　做法：取银耳一朵、百合5克、莲子5克，先煮成银耳羹，再加入柚子肉，煮三分钟，即可食用。

　　功效：可以滋阴润燥，化痰止咳。适用于肺阴不足所致的干咳少痰、不易咳出等症。

　　消化不良—山楂柚皮水

　　在我们日常生活中，经常会有很多孩子会出现消化不良、不爱吃饭的现象，这时候妈妈可以煮山楂柚皮水。

　　做法：用柚子皮15克，鸡内金、山楂各10克，用水煎上20分钟，再加点冰糖调调味，让孩子喝下去。

　　功效：这个小验方消积下气、健脾润肺，效果非常好。

　　气滞腹疼—陈柚皮汁

　　有的时候孩子吃多了，容易会出现肚子胀的毛病。有时候还会出现腹痛，这时候则可以选择柚子皮与陈皮等一起煮水。

　　做法：可以用柚子皮15克、陈皮5克、莱菔子5克熬成水服用。

　　功效：此方可消积、下气、通便，肠道通了，肚子自然就不胀疼了。

　　去除水肿—茯苓柚子饮

　　经常食用柚子，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。例如茯苓柚子饮。

　　做法：柚子肉50克，甘草6克，茯苓9克，白术9克，冰糖适量。锅内加入冷水，把柚子肉丁、茯苓、白术、甘草放入，用小火煎煮成汁。把煎好的汁滤去废渣。倒入杯中，下入冰糖调匀，待凉后即可饮用。

　　功效：有健脾利湿，润肤美白，去除水肿减肥的作用。

　　理气化痰—北杏柚皮羹

　　冬季是感冒咳嗽的高发季节，这时候人经常容易感冒、咳嗽、气管敏感，这时可以炖北杏柚皮羹。

　　做法：鲜柚留皮去核，配以正北杏、贝母、未经漂染雪耳各50克，加蜜糖，炖后食用。

　　功效：每日服用能强健肺部。

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