乌龙茶的功效 常喝这种茶提神效果好

　　乌龙茶是什么茶?对于多数人来说可能平时比较熟悉的就是红茶和绿茶了，其实乌龙茶也是十分受欢迎而且非常美味的哦。乌龙茶同样具有多种保健功效，适合经常饮用。乌龙茶能减肥吗?想知道的话，就请看下文了解！

　　乌龙茶的功效

　　提神

乌龙茶中含有很多的儿茶素以及咖啡因，对于提神会有很不错的效果。在夏天的时候很多人都会犯困，一到下午了眼睛就张不开了。这个时候就推荐大家来冲泡一杯乌龙茶，慢慢的喝下去之后，你会感觉到自己的精神就好了很多。

由于乌龙茶可以提神，所以说不建议大家在晚上的时候去喝，因为有可能会造成失眠的问题，建议放在白天的时候喝会更好哦。在睡前的三个小时理论上就不应该不再任何的食物，也不喝任何的饮料了，希望大家要注意。

改善听力

　　常喝乌龙茶可以帮助提升人的听力，是不是感觉很神奇呢？这是因为乌龙茶里面含有一些抗氧化成分，可以让听力保持正常的功能。人在年纪变大的时候听力一般会慢慢的退化，这就是自由基造成的老化后果，然做好抗老化能避免这个问题。

　　降血脂

　　乌龙茶有防止和减轻血中脂质在主动脉粥样硬化作用。饮用乌龙茶还可以降低血液粘稠度，防止红细胞集聚，改善血液高凝状态，增加血液流动性，改善微循环。体外血栓形成试验，也表明乌龙茶有抑制血栓形成的作用。

　　抗衰老

　　乌龙茶也具有抗衰老的作用。我们每天可以服用足量的维生素C，在这样的情况下，适量的饮用乌龙茶，能让人体中维生素C的含量保持在一个较高的水平，尿液中的维生素C含量就会比价少。维生素C具有很好的抗氧化的作用，所以经常饮用能增强身体的抗衰老能力。

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