孕妇可以吃桃吗 吃桃子这部分竟会中毒

　　鲜美多汁的桃子，是很多的心头爱，但是，对于孕妇来说，在饮食上一定要格外注意，因此，孕妈们对于吃桃子还抱有观望的心态，今天，我们就来了解一下，孕妇可以吃桃吗?孕妇吃桃有哪些好处?以及孕妇吃桃子要注意哪些事项?

　　孕妇可以吃桃吗

　　孕妇适当的吃一些是很有好处的，桃子味道甜美，果肉软嫩，而且含有丰富的维生素、矿物质，以及大量的水分，具有养阴生津的作用。桃子中含有大量的铁，对于孕期补铁是非常好的食物之一，孕中晚期后，胎儿对铁的需求量特别大，而桃子中含有大量的铁，适当的吃一些是很有好处的。

　　孕妇吃桃子的好处

　　俗话说：“桃子养人杏伤人”，可见桃子有利于身体健康!而桃子中的铁元素是人体造血的主要原料，在孕中晚期适量吃些桃子有诸多好处。

　　1、防止贫血、预防便秘

　　桃子中含有丰富的钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等营养元素，其中铁和果胶含量较多，孕妇可适量吃些桃子，不仅能预防贫血，还可预防便秘。

　　2、治疗肺病

　　从中医的角度来说，常吃桃子对治疗肺病有一定的疗效。患有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇，可在孕期适量吃些桃子。

　　3、补充维生素

　　桃子中的维生素B、C成分含量丰富，孕妇吃些桃子可补充维生素。但由于桃子经常打药，在吃桃子时不仅要用盐水浸泡，还有去掉皮才能吃。

（责任编辑：小编）