哺乳期可以吃芒果吗 这些你需要注意的事项

　　刚生完小孩的妈妈们在饮食上是要非常注意的，尤其是在哺乳期的时候，哺乳期可以吃芒果吗?芒果中富含多种维生素，芒果的功效也是非常的多的。孕妈妈们在哺乳期吃芒果需要注意些下什么呢?哺乳期吃什么水果好?下面就就让小编带大家了解一下吧。

　　哺乳期可以吃芒果吗

　　不过敏的妈妈可以吃。

　　芒果富含维生素A。维生素C、糖、钙、磷、铁、芒果酮酸等多种营养物质，哺乳期妈妈要是对芒果不外敏是可以吃的。且芒果膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，缓解产后便秘。

　　哺乳期吃芒果要注意些什么

　　芒果是湿热性水果。吃过了会有喉头发痒，口干，面色发黄等“上火”症状，纵然自己没有敏感史的哺乳期女性，一口吻吃数个芒果也会即时有失声之感，必要立刻用淡盐水漱口化解。

　　妊娠期有糖尿病的不宜

　　芒果糖分很高，妊娠期或者本身血糖不稳定的哺乳期女性好别吃，以免影响病情好转。

　　尽量避免接触芒果汁液

　　哺乳期妈妈吃芒果的时候，好切成小块再吃，不要整个咬，以免汁液残留在嘴巴周围引起发痒、红肿等过敏症状

　　芒果的功效

　　1、止吐

　　食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

　　2、抗癌

　　据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

　　3、美化肌肤

　　由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

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