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刮痧的功效 简单这样做就能缓解疼痛

来源:互联网 时间:2022-03-08 07:03

  刮痧是对于我们的身体有很多好处的,如果你还没有做过刮痧的话,那么就太落伍了。刮痧的注意事项是什么?做刮痧的时候不能太过于随意了,一定要按照正确的方法去做才行。刮痧的禁忌是什么?具体情况请看下文吧!

  刮痧的功效

  缓解疼痛

刮痧对于缓解疼痛的效果非常好,比如说当你把肌肉不小心扭伤了,或者是剧烈运动之后感觉到局部很不舒服,那么就可以试试看刮痧。刮痧的时候可以促进局部的血液循环,让受损的肌肉快速的恢复,从而减轻疼痛的感觉。

促进减肥

  刮痧能够促进减肥,是不是没有想到呢?其实现在有很多爱美的人士,都是为了减肥才去做刮痧的。平时不少人都缺少锻炼,导致身体的气血不通,每天吃了东西也不容易代谢掉,全部变成了脂肪堆积在体内,这个时候就需要做刮痧了。

刮痧能让人的代谢能力得到提升,从而每天消耗的热量更多,慢慢的就会变瘦了。刮痧减肥是具有明显的优势的,因为不用内服任何的药物,所以十分的安全,不怕会有副作用。另外就是操作起来比较简单,只要有时间就去可以去做。

  舒筋通络

  刮痧对于舒筋通络的效果也是很明显的,只要做一次,你就会感觉到。因为刮痧的时候需要找到身上的一些穴位和经络,刮的时候是有讲究的,可以有针对性的去刮,从而达到缓解肌肉紧张,减轻疼痛的效果。比如说肩周炎患者,做刮痧就很好。

  不仅仅是肩周炎,还有较为常见的颈椎病、腰肌劳损,都是一样的。患者可以通过刮痧的手法去缓解不适。虽然刮痧无法从根本上把这些疾病给治疗好,但是刮痧能够疏通经络,让局部的疼痛有效的缓解,帮助加速病情的恢复。

  调整脏腑平衡阴阳

  中医认为,身体的阴阳平衡是很重要的。刮痧就能提到调节人体功能的双向作用,对于脏腑器官的调节也有很大的作用,是脏腑的器官恢复平衡。比如说肠胃蠕动比较亢进的人群,在腹部和背部等部位刮痧之后就能抑制肠胃的亢进,让肠蠕动恢复平衡。

  刮痧要注意什么

  1、治疗刮痧时应避风和注意保暖

  治疗刮痧时应避风,注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位,夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄,如遇风寒之邪,邪气可通过开泄的毛孔直接人里,不但影响刮沁的疗效,还会因感受风寒引发新的疾病。

  2、治疗刮痧后饮热水一杯

  治疗刮痧使汁孔汗泄,邪气外排,要消耗部分体内的津液,刮痧后饮热水一杯,个但可以补充消耗部分,还能促进新陈代谢,加速代谢产物的排出。

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