刮痧的功效 简单这样做就能缓解疼痛

　　刮痧是对于我们的身体有很多好处的，如果你还没有做过刮痧的话，那么就太落伍了。刮痧的注意事项是什么？做刮痧的时候不能太过于随意了，一定要按照正确的方法去做才行。刮痧的禁忌是什么？具体情况请看下文吧!

　　刮痧的功效

　　缓解疼痛

刮痧对于缓解疼痛的效果非常好，比如说当你把肌肉不小心扭伤了，或者是剧烈运动之后感觉到局部很不舒服，那么就可以试试看刮痧。刮痧的时候可以促进局部的血液循环，让受损的肌肉快速的恢复，从而减轻疼痛的感觉。

促进减肥

　　刮痧能够促进减肥，是不是没有想到呢？其实现在有很多爱美的人士，都是为了减肥才去做刮痧的。平时不少人都缺少锻炼，导致身体的气血不通，每天吃了东西也不容易代谢掉，全部变成了脂肪堆积在体内，这个时候就需要做刮痧了。

刮痧能让人的代谢能力得到提升，从而每天消耗的热量更多，慢慢的就会变瘦了。刮痧减肥是具有明显的优势的，因为不用内服任何的药物，所以十分的安全，不怕会有副作用。另外就是操作起来比较简单，只要有时间就去可以去做。

　　舒筋通络

　　刮痧对于舒筋通络的效果也是很明显的，只要做一次，你就会感觉到。因为刮痧的时候需要找到身上的一些穴位和经络，刮的时候是有讲究的，可以有针对性的去刮，从而达到缓解肌肉紧张，减轻疼痛的效果。比如说肩周炎患者，做刮痧就很好。

　　不仅仅是肩周炎，还有较为常见的颈椎病、腰肌劳损，都是一样的。患者可以通过刮痧的手法去缓解不适。虽然刮痧无法从根本上把这些疾病给治疗好，但是刮痧能够疏通经络，让局部的疼痛有效的缓解，帮助加速病情的恢复。

　　调整脏腑平衡阴阳

　　中医认为，身体的阴阳平衡是很重要的。刮痧就能提到调节人体功能的双向作用，对于脏腑器官的调节也有很大的作用，是脏腑的器官恢复平衡。比如说肠胃蠕动比较亢进的人群，在腹部和背部等部位刮痧之后就能抑制肠胃的亢进，让肠蠕动恢复平衡。

　　刮痧要注意什么

　　1、治疗刮痧时应避风和注意保暖

　　治疗刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮沁的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。

　　2、治疗刮痧后饮热水一杯

　　治疗刮痧使汁孔汗泄，邪气外排，要消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，个但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。

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