孕妇可以吃甜瓜吗 哪些东西不能吃

　　孕妇的饮食很重要，现在，女性一旦怀孕，家人都很关心。尤其是在饮食上控制的很严格。夏季各种瓜果上市，甜瓜是比较常见的一种。那么孕妇可以吃甜瓜吗?甜瓜有什么功效与作用呢?孕妇不能吃什么呢?下面就一起来看看吧。

　　孕妇可以吃甜瓜吗

　　孕妇是可以吃甜瓜的。甜瓜对孕妇有很多好处。甜瓜味甘，无毒，可以清热利尿、止渴。多吃甜瓜，对人的心脏和肠道有益，可以促进内分泌。

　　因其香甜汁多而让人增加食欲，利于肠道系统的消化活动，对食欲不好和妊娠便秘的孕妇来说，亦是不错的食疗营养品。此外还可清凉消暑，有利于孕妇保持稳定、愉快、安宁的情绪，消除疲累心乱、焦躁不安等不良状态。

　　此外，甜瓜中所含的葫芦素B能明显增加实验性肝糖元蓄积，减轻慢性肝损伤，从而阻止肝细胞脂肪变性及抑制纤维增生。

　　甜瓜含糖量高，孕妇一次不能吃太多，以免引起血糖过高。吃时好把香瓜去皮去籽，切块。脾胃虚寒、腹胀孕妇忌食，不宜与田螺、螃蟹、油饼等共同食用。不要吃冰的，孕妇不宜吃太凉的水果。

　　甜瓜的功效与作用

　　清暑热

　　甜瓜当中富含碳水化合物和柠檬酸，还很有胡萝卜素和维生素B、C等营养元素，它的水分很多，可以生津解渴、消暑清热。

　　对肾病患者有益

　　帮助肾脏病人吸收营养甜瓜中含有转化酶，可以将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养，对肾病患者有益。

　　保护肝脏

　　甜瓜蒂所含的葫芦素B能明显增加实验性肝糖元蓄积，减轻慢性肝损伤，从而阻止肝细胞脂肪变性及抑制纤维增生。

（责任编辑：小编）