百香果的功效和禁忌 它的这些吃法你知道吗

　　百香果是我们平时比较常见的一种水果，因为它味道独特香气怡人被人们喜欢，那么大家知道百香果的功效和禁忌吗?在平时百香果经常被人们用做一些果汁的调味，百香果怎么吃?女性在怀孕的时候也要多吃水果，孕妇能吃百香果吗?想知道一定要继续看哦。

　　百香果的功效和禁忌

　　百香果的功效

　　1、清咽润喉

　　百香果具有清喉润肺的效果，还有一定的消炎作用，我们吃百香果好把它的果肉挖出来，之后用温水冲泡在加一点蜂蜜，味道酸甜可生津止渴，食用之后可以缓解喉咙干痒、声音嘶哑等症状。

　　2、排毒养颜

　　百香果含有丰富的超纤维，这种物质可以深入肠胃的细微部分，促进肠胃的蠕动，帮助人体排泄，可以将对人体的有害物质排出，避免毒素沉积在体内，从而改善肌肤、排毒养颜。

　　3、减肥降脂

　　我们在吃百香果之后可以增加饱腹感，这样就可以减少对其它高热量食物的摄入，还可以抑制人体对脂肪的吸收，所以如果经常吃百香果能够降低人体脂肪，塑造优美体态。

　　4、促进新陈代谢

　　百香果里的超纤维能够清除黏附在肠道壁的有害物质，促进排泄，使人体排便正常，缓解便秘症状。

　　5、安神助眠

　　因为百香果富含了很多种水果的特殊芳香，是天然镇定剂，可以缓解焦虑紧张、抑郁寡欢等情绪，还能诱导人自然入睡和深度睡眠。

　　6、防癌抗癌

　　百香果中所含有的番茄红素能保护细胞不受伤害，更能修复已受损的细胞，具有防癌抗癌的功效。

　　7、提高免疫力

　　百香果含有17种氨基酸，其丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙磷、铁和超纤维等上百种物质对人体非常有益，更被称为维生素c之王，可以增强免疫力，尤其适合小孩和孕妇食用。

　　百香果的禁忌

　　1、胃不好的人少吃，百香果味道酸会刺激肠胃分泌，导致胃酸过多，吃了相当于药物过敏。

　　2、遗传病体质、胎传体质、面色苍白，气息微弱，体倦嗜卧，畏寒肢冷，全身无力或有肢体浮肿的患者不适宜吃百香果。

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