百香果的功效 多吃这种水果帮你排毒通便

　　百香果是我们生活中比较常见的一种水果，因为香气宜人被人们喜欢，百香果的功效有很多，经常吃对人体有很大的好处。不过食用百香果是有一些禁忌的，大家应该知道。一些孕妇会吃百香果补充营养，孕妇吃百香果的好处是什么?想知道一定要继续看哦。

　　百香果的功效

　　美容养颜

　　百香果中含有丰富的维生素C，这个物质可以有效的帮助我们净化机体，可以避免有害的物质在我们的身体中沉积，这样就可以达到改善皮肤，美化容颜的效果。百香果中含有的胡萝卜素和有效酶成分，可以清除身体中的自由基因，抵抗皮肤的衰老。

　　安神助眠

　　百香果中可以说有一百种水果的香气，它的香味宜人这也是人们喜欢吃百香果的主要原因。它含有丰富的香酚成分具有安神作用，所以如果有失眠的情况出现，这个时候我们可以多吃一点百香果，它能帮助我们缓解失眠的症状。

　　生津利咽

　　我们知道百香果味酸，生津止渴，它含有丰富的氨基酸，氨基酸对于修复人体受伤的细胞和组织有很好的效果，对于清热解毒还有很好的作用，百香果是一种非常适合人们吃的水果，如果我们有咳嗽或是喉咙不适的症状出现，这个适合可以吃一点百香果，能治疗咽干和声嘶。

　　润肠通便

　　百果香所含有的超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。

　　排毒

　　百香果中富含纤维和胶质成分，可以吸附人体血液中的有害物质，其酸味有助于改善肠道菌群，抑制有害细菌滋长，具有排毒作用。

　　百香果的果实具有多种维生素能降低血脂降血压，还可以抗癌抗衰老，具有养颜的功效，是保健养生的佳品。

　　百香果的食用禁忌

　　1、胃不好的人少吃，百香果味道酸会刺激肠胃分泌，导致胃酸过多，吃了相当于药物过敏。

　　2、遗传病体质、胎传体质、面色苍白，气息微弱，体倦嗜卧，畏寒肢冷，全身无力或有肢体浮肿的患者不适宜吃百香果。

　　3、尿崩症、甲状腺功能减低症、甲状腺功能亢进、生长激素缺乏症患者不适宜食用百香果。

　　4、内分泌系统疾病，男性疾病，妇科疾病，儿科疾病，传染性疾病，神经性疾病患者不适宜食用百香果。

　　5、吃了产生恶心的现象的人不适宜吃百香果。

　　6、容易上火的人不适宜吃百香果

　　7、糖尿病患者不适宜吃，百香果中含有大量的糖，这对患有糖尿病的人有风险。

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