橘子的功效 多吃这种水果口臭好多了

　　橘子的你爱吃吗?比较懒的人一般都爱吃橘子，因为不用洗，剥开就能吃了。吃橘子的功效是比较多的，对身体好处很大。但是橘子在吃的时候也有禁忌，不能随意吃。橘子的吃法有哪些?带着疑问，让我们一起来看下面的文章介绍吧!

　　橘子的功效

　　口气清新消除口臭

　　吃橘子能够让我们的口气变得清新，因为橘子的芳香气味是比较明显的，吃了之后嘴巴里面的异味就会被掩盖掉了。另外有一些人的口臭是由于一些口腔疾病导致的，橘子中的多种维生素对于缓解口腔问题也有帮助，因此想要治口臭记得吃橘子。

　　提高消化功能

　　橘子里面的果酸以及微量元素含量都是特别高的，这些成分具有调理脾胃的效果，能够让我们的消化能力得到增强。橘子能够促进肠胃的蠕动，从而缓解食欲不振的情况，夏天的时候吃点橘子是非常合适的，可以让人的胃口大开。

　　预防脑溢血

　　橘子中有一种叫做芦丁的成分，这种物质是比较特别的，它带有淡淡的苦味，但是却可以很好的保护我们的血管，预防心血管疾病。芦丁能够让血管的弹性增加，更加有韧性，这样就不容易出现粥样硬化的问题，还可以减少脑溢血的出现。

　　美容润肤延缓衰老

　　日常多食用橘子，不仅可以吸收多种的维生素，也可以吸收一部分的抗氧化因素，它们可以有效消除身体里的自由基，也可以降低人体氧化反应的出现，同时它蕴含的维C还可以润白肌肤，可以让人的皮肤变得细致光滑富有弹性。

　　清肺化痰

　　橘子在中医方面而言，还是一种可以养阴润肺治疗阴虚咳嗽的特别食材，它可以有效缓和肺热等症状，还可以清除气管和肺部的一些炎症，日常多吃橘子能够调理痰多咳嗽，也可以减低气喘以及肺热等不良症状出现。

　　橘子的吃法

　　桔子酱

　　材料：橘子、冰糖。

　　制法：橘子去皮掰成小瓣，橘络尽可能的去掉橘络多了熬出来的桔酱会发苦。把橘子入料理机打成汁桔汁，倒入锅内，中大火煮并经常搅拌。好用铝锅或砂锅，不要用铁锅。煮至稍浓稠后，根据口味调入冰糖，转小火继续煮并不断搅拌，否则容易糊底。注意戴上手套，防止桔汁溅出烫伤。待熬至果酱就可以了，放凉了之后会更稠一些。

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