橘子的功效 常吃这种水果消除口臭

　　橘子是常见的一种水果，深受人们的喜欢，在平时适当的吃一点橘子可以为我们的身体带来很多的功效，它本身具有丰富的营养物质，生活中橘子的做法有很多，做出的食物都比较美味，不过我们知道使用橘子的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。

　　橘子的功效

　　橘子的功效1、口气清新消除口臭

　　橘子可以说是很常见的水果了，很多人都比较喜欢，在平时适当的吃一点橘子可以帮助我们清心口气，人体可以吸取多种的维C和一些芳香类的物质，这些物质会留在我们的嘴巴里面，可以消除嘴巴里的细菌也可以消除口腔异味，具有清心口气的效果。

　　橘子的功效2、提高消化功能

　　橘子是一种很有营养的水果，它含有丰富的果酸以及一些微量元素，我们应该知道这些物质可以帮助我们促进胃酸排泄，同时可以治疗脾胃，能够帮助我们增加肠胃的消化功能，日常多吃一些橘子可以有效缓和食欲不振，能够帮助我们治疗腹胀的症状。

　　橘子的功效3、预防脑溢血

　　橘子本身含有丰富的维生素，并且种类齐全，它还蕴含一种叫做芦丁的自然物质，这个物质虽然口感有一点苦，然而却也可以很好的保护人类的血管，能够帮助我们强健血管的弹性，喜爱平时多吃一点橘子可以增强血管通透性，能够防止血管破裂。

　　橘子的功效4、美容润肤延缓衰老

　　日常多食用橘子，不仅可以吸收多种的维生素，也可以吸收一部分的抗氧化因素，它们可以有效消除身体里的自由基，也可以降低人体氧化反应的出现，同时它蕴含的维C还可以润白肌肤，可以让人的皮肤变得细致光滑富有弹性。

　　橘子的功效5、清肺化痰

　　橘子在中医方面而言，还是一种可以养阴润肺治疗阴虚咳嗽的特别食材，它可以有效缓和肺热等症状，还可以清除气管和肺部的一些炎症，日常多吃橘子能够调理痰多咳嗽，也可以减低气喘以及肺热等不良症状出现。

　　橘子的吃法

　　烤橘子的做法

　　材料:鲜橘子1个(颜色微微发红一点的好)。

　　做法

　　1、将橘子清洗干净,同时准备一双筷子。

　　2、把筷子插进橘子,不要插到头。

　　3、把炉灶的煤气打开,放中火,然后用筷子,把橘子放在火上烤。

　　4、慢慢接触火的地方就会变黑,然后,筷子插到烤好的一面,让另一面接触火。

　　5、等橘子全部变黑时,就可以关火了,把橘子拿下来,放温。

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